Showing posts with label আমড়া ফল ১২ মাসি. Show all posts
Showing posts with label আমড়া ফল ১২ মাসি. Show all posts

আমড়া ফল ১২ মাসি


  • ফল ভিটামিন-সি-সমৃদ্ধ (প্রতি ১০০ গ্রাম আমড়ায় ২০ মিলিগ্রাম পাওয়া যায়)।
  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে ওজন কমাতে সহায়তা করে।
  • রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
  • অ্যান্টি-অক্সিডেন্টজাতীয় উপাদান থাকায় আমড়া বার্ধক্যকে প্রতিহত করে।
  • আমড়াতে প্রচুর আয়রন থাকায় রক্তসল্পতা দূর করতে বেশ কার্যকর।
  • আমড়া খেলে মুখের অরুচিভাব দূর হয়।
  • মুখের রুচি ফিরে আসায় ক্ষুধা বৃদ্ধি পায়।
  • বদহজম ও কোষ্টকাঠিন্য রোধে আমড়া উপকারী।
  • রক্ত জমাট বাধার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
  • সর্দি কাশির ক্ষেত্রে এটি বেশ উপকারী।
  • হিমোগ্লোবিনের মাত্রা ঠিক রাখে।

লাবাং